头发油怎么洗比较好

对于一些爱美的女性来说，一头秀发是一个重要的标志，如果头发每天有是有油腻腻、一绺一绺，湿乎乎的状态，那肯定是不行的，那么，头发油怎么洗比较好呢?

一、为什么会头油

(1)内部因素：可能是激素和内分泌的一些问题。比如激素增加时，会刺激皮脂腺加速分泌油脂，而人体在熬夜、疲劳、脑力劳动等情况下会加速激素分泌，导致出油增多，这就是为什么熬夜的人和脑力劳动的人更容易头皮出油。

(2)外部因素：就是皮脂腺受到了外界的刺激。最典型的例子——头皮屑。头皮屑多的人一般伴随着头皮出油也多，因为头皮上的真菌不断繁殖、刺激皮脂腺分泌更多油脂。此外，控油洗发水一般碱性很强，用控油洗发水洗头虽然清洁干净，但是会刺激皮脂腺，使其出油变快，有人感觉越洗头头发越油，一般就是这个原因。

二、怎么正确洗头去头油

(1)选对洗发水。我们应当选择以防护功效为主的洗发水，这类洗发水通常十分柔和，使用起来刺激性小，能更好地保护头发。而主打清洁的洗发水刺激性大，虽然使用后会感觉头发头皮十分清爽干净，但会影响我们头部的水油平衡，让身体补偿性地分泌更多的油脂在头上，这就得不偿失了。选用时要注意选择不含硅油的产品。

(2)轻轻按摩。洗头时用手指轻轻地仔细按摩可以很好地清洁头皮、舒活毛囊，同时也能放松身心，促进头发生长。

(3)温水洗头。水温无论是太热还是太凉都会导致头皮受到刺激，引发头痛，40°左右的水温是最合适的，可以促进血液循环，加快头皮新陈代谢。清洗也会更加干净。

(4)洗发之前应将头发彻底打湿，洗发水也应现在掌心揉搓起泡后再涂到头发上，这样做能更好地洗掉污垢，避免伤害头皮。

(5)频率适当。天天洗头其实不是一个好选择，我们应把洗头次数控制在一周3-4次，如果洗的太频繁会导致头发水油失衡，诱导皮脂腺过量分泌油脂，进而引发头油、头皮毛囊炎等问题。

(6)自然风干。洗完后最好是让头自己自然风干，如果条件不允许也只建议用吹风机冷风吹到半干即可。因为吹风机的热风温度很高，容易让头发和头皮受损。

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