头发出油怎么办?教你几个小技巧

来源：好头发原创发布：2022-04-24 16:26:01

油油的头发总是给人带来油腻腻不舒服的感觉，如果隔一两天不洗头的话，头发都成了条状，不仅有损形象，还会产生令人恶心的异味。那么，油性头皮的人应该怎么办呢?在日常生活中我们又该如何护理头发呢?

选择洗发水

选择适合自己的洗发水。头发油腻不宜使用滋润的洗发水，而应使用由植物萃取的草本洗发水，不但性质温和，更能改善头皮油脂分泌过多的问题，减轻掉头发的症状。

对于油性发质者来说，合理使用护发素也很必要。如果不用护发产品，发尾会很干;如果用了，头皮又很油。要选择清爽、补水型护发素，并且只用于发梢部位，避免在头皮表层使用。这样既能滋润干燥的发丝，也不会使头皮过于油腻。

头发经常剪

头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

洗头按摩30秒

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

注意饮食

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，日常生活中一定要高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

最后提醒一下头发爱出油的发友们一句，头发爱出油和长时间的面对电脑过多的心理压力，不当的饮食习惯都有着很大的关系的哦，因此为了使自己有一个健康的发质，日常生活中一定要注意这些细节问题，做好自己的头发护理哦。

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责任编辑：jiayulong

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