头发整天“油乎乎”的，现在有好的解决办法吗?

不想被人叫成“油头”，该怎么解决掉这该死的头发出油呢?

这要先找到病因，是什么导致了头发出油?好头发说给你听!

01饮食

饮食是导致我们头发出油的重要外在因素之一。口味重、过于油腻的饮食会影响血液循环、新陈代谢，另外头上的皮脂腺也会受到影响。

02激素水平

激素代谢水平旺盛就会刺激皮脂腺的油脂分泌，这除了生理遗传因素以外，更多的是来自日常生活习惯的影响，比如熬夜、长时间工作等等。

03美发用品使用过度

经常使用发胶和定型喷雾，长时间就会隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

04精神压力

很多上班族下班之后就会感到头发像是蒙了一层塑料纸一样，头发摸起来油油的，这是因为上班压力大、精神紧张，会加快促进油脂的分泌。

头发油腻的解决方法：

1.生活要有规律

2.饮食上进行调整，少吃油腻、重口味食品，平时多吃新鲜蔬菜和水果。

3.洗头尽量用温水，去屑洗发水定期更换品种，并非频繁的洗头就会减少出油，头皮上的油脂有自己的一套反馈机制，皮脂都会收到“缺油了”的信息，然后进一步加快分泌油脂，这就可能会导致头发越来越容易出油。最好每星期洗3-4次，洗头的时候慢慢按摩头皮对改善头皮的新陈代谢有一定的作用。

淘米水可以滋养头发哦

淘米水有去油的功效，而且也很柔和，淘米水预热之后会吸收头发的油垢，清洁能力超级强，淘米水中含有水溶性维生素、矿物质，还有自身所需的蛋白质，用来洗头效果很强，是可以滋养头发的。

爽身粉可以缓解头发出油哦

首先我们先来说说爽身粉的主要成分，爽身粉主要成分是滑石粉。也就是水合硅酸镁的细粉，这种矿物质具有很强的吸附能力，那么如果我们头发出油，我们也可以在头发上洒一些爽身粉，在头发根部的位置轻轻撒上爽身粉，然后再用手或者说粉扑轻轻拍打，头发吸收效果更好。

如果这些对你有用，就让更多的人知道吧~

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