为什么头发油

很多发友都会抱怨说：为什么我的头发比别人爱出油?头发容易出油到底是什么原因造成的?在生活中我们会发现，有些人天生头发就不容易油，3-4天不洗头都不会油，而有的人一天不洗头就油腻得看不下去，这到底是为什么呢?其实大部分头皮出油都是来自于皮脂腺，皮脂腺与毛囊依附在一起，其作用就是分泌皮脂，然后通过导管排出到皮肤表面，与皮肤表面其它角质细胞产生的脂质混合形成油脂。正常的油脂分泌除了对毛发的保护和头皮的保温有积极的作用，还可锁住皮肤水份，阻挡外界的一些病菌，所以正常的油脂分泌是不需要担心和管理的，定期对头皮、头发进行清洁就可以了

这些原因可能造成头皮出油多

1 生活节奏快

快节奏的生活方式让太多人都很累，吃饭的时候基本上都是随意应付，常常吃买外来打发自己。生活中不科学的饮食就是疾病发生的根源，一直这样，会导致皮肤的油脂分泌过多，造成头发出油。

2 熬夜、精神压力大

另外睡眠时间不足，长期面对电脑，熬夜都属于不良生活习惯，对于大家的头皮以及全身的皮肤来说都是不好的，也是引发疾病发生的主要问题之一。

3 食用高热量食物

低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率，相反，高热量的食物可以加快皮脂分泌率，导致体内雄激素水平升高，加速皮脂大量分泌。高热量食物有：甜品、烧烤、油炸食品、油腻食物等。低热量食物有：蔬菜、水果、粗粮等。

4 洗护产品选择或使用不当

洗发水、护发素、发膜等是发友日常需要用到的洗护产品，一般来说洗发水要根据自己发质选择，比出油较多的就选择去油、控油的洗发水;发质干燥的选择滋润型的;头屑多的选择去屑型的。洗发水没有选对会导致头皮环境失去平衡，增加头皮出油量或头屑量。

图片来源于网络

如何正确选确洗发护发产品

首先要说明，头皮其实是一个局部的微生态环境，这里需要一个良好的平衡，才能做到真正意义上的健康。

衡量头皮健康的一个重要参数就是 pH 值，健康头皮 pH 值一般在 5.5 左右，处于一种弱酸性，而国家标准中关于洗发水 pH 值规定是 6.0～7.5。

在选择洗发产品时，最好能够选择接近头皮 pH 值的弱酸性洗发水。

至于是否需要洗发护发产品分开用，则取决于自身的发质。

如果单用洗发产品后，还觉得头发干涩难梳理，这时候就需要护发产品的进一步修复，这可能是头发经过各种各样的「捣鼓」，损伤了发干导致的。

护发产品能够更加直接的修复头发发干。

那么在选择护发素、发膜、护发精油时，有何区别吗?

答案是没有，就选择一种使用即可，不论剂型，关键看自己的护发体验和效果。

最后，告诉大家一个好消息是，随着年龄的增长，皮脂腺会逐渐萎缩，脂溢性皮炎的症状会自发缓解。也就是说，老了，就好了 不过在变老的过程中，我们也不是什么都做不了。头发油了洗洗就好，并不存在越洗越油的说法，只要你情况允许，每天洗一次都没问题。平时多吃蔬菜水果，补充必要的维生素也有好处。如果你很在意头油这个事情，还可以去找专业医生聊一聊，他们会给出一些建议，比如推荐一些含有特殊成分的洗发水，帮助改善。不过，市场上充斥的各种独门偏方，既不规范，也没有明确效果的，更多的是商业噱头，不建议尝试哦。

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