斑秃这种病，得起来真要命。相信有许多发友都出现过斑秃这种情况，看着头上缺了一大块的感觉可真是令人难受，有些好面子的朋友不戴帽子都不敢出门，更有些朋友直接提成了光头。但这些对策都不是长久之计，头发君告诉你：斑秃其实也是可以从食物方面进行治疗的你知道吗?那接下来头发君就告诉您几种斑秃的饮食疗法，让你告别斑秃的困扰!
1. 应少吃辛辣刺激性食物
因为辛辣刺激食物会影响我们身体正常的代谢，如果吃了过多的辛辣食物还会加重斑秃。同时也要少喝或不喝茶和咖啡，以免影响休息和睡眠，使斑秃情况加重。
2. 多补充富含维生素的食物
维生素含量比较多的食物能够促进头发再生。富含维生素B1的食物有各种粗粮、花生、大豆和豆制品、猪肉瘦肉、蛋黄和动物内脏如肝脏、心脏、肾脏等;
3、补充富含维生素B2丰富的食物
动物内脏(肝心肾)、蛋黄、豆制品、花生、葵花籽、核桃仁、新鲜蔬菜、蘑菇、粗粮等，添加富含蛋白质的食物，促进头发再生。蛋白质丰富的食物包括鸡蛋、牛奶、鱼、鸡肉、猪肉瘦肉、牛肉、无肉、豆制品、芝麻、花生等，长时间食用这些食物可以补充身体缺少的营养，有效改善斑秃情况。
以上就是头发君给您介绍的斑秃的饮食疗法了，希望能对您有所帮助哦，在出现了斑秃时您也一定要充满信心，用积极的心态去进行治疗，就一定能和斑秃说再见!如果还有其他想要了解的问题也可以浏览我们其他文章或是咨询在线客服哦，头发君会一直为你的头发健康保驾护航!
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