产后掉头发会掉多少根

产后掉头发是指准妈妈在生产之后出现头发大量脱落的现象，这是一种正常的生理现象，一般在生产后的6-9个月会自行恢复。但是有的女性会格外担心，还会掉头发的吗?掉成什么样子，每天掉多少根?我们一起看一下。

一、产后掉头发正常吗?

产后掉发在医学上被称为‘分娩性脱发’，有数据统计，35-45%的女性在生产后都会出现这种类型的脱发。这是属于一种正常的生理现象。在西医角度来说，主要是由于身体的激素水平骤降导致的。从中医角度来说，是因为生产后气血虚导致的，一般在6-9个月左右会自行恢复，因此不必担心。

二、产后掉头发掉多少根?

一般来说，人体正常的新陈代谢使得我们每天都会掉头发，有一种流传较广的说法是每日掉发量不超过一百根就是正常的，尽管每个人的原生发量不同，但无法确认是否有脱发问题时，可以以这种方法进行简单的自测。

对于产后脱发，也是同样的情况，每日掉发量与以往相比，若是有异常增多，且每日掉发量远高于一百根，那么就可能是产后脱发了。

三、产后掉发应该怎么办?

(1)在饮食上。煮核桃芝麻粥，水煮黑豆等大家知道，核桃是食疗的佳品。具有养血补气的的功效。生发黑豆，顾名思义，想要生出黑发，可以喝黑豆煮的汤，对产后脱发都有疗效。

(2)在生活习惯上。

洗头发时洗发水在手中搓出泡沫后再往头皮上抹，尽量不要在头皮上打泡。不用力抓头皮，头发最好自然风干等。

尽量用温和性的洗发水，切勿用强碱性，短时间内没关系，但是长久循环，日复一日会伤害到我们的毛囊发根。

注意洗发频率，不可以过高，一周内洗发次数控制在3-4次，长时间不洗头会导致脂溢性脱发，头发有你潮湿，加上与皮屑的混杂，会加重头发脱落。

梳头发的梳子不适用塑料的，塑料容易产生静电，给头皮带来不良影响，发质干枯。

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