产后脱发吃什么好

来源：好头发原创发布：2022-01-20 11:40:07

产后脱发吃什么?产后要注意多给身体补充维他命A，维他命F以及维他命B等，这些对于孕妇帮助是非常大的，这些物质对于产后身体康复也有非常大的帮助，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。

传统中医认为，很多食物都是生发、防脱发的上品，不仅孕妇产后可以多食用，而且日常生活中多吃这些食物对头发也有很大的帮助，常见的食物有桑椹子、菟丝子、枸杞子、葵花子、黑芝麻、核桃、何首乌等均为养血乌发生发之上品。所以平时应多吃黑豆、红豆、菠菜、香菇、木耳、猪肝、乌骨鸡、海参、黑枣、紫葡萄等，少吃白糖及动物类油脂。

太甜、太油、太辣的花生、巧克力、成眼、荔枝、芒果、芥末、生蒜、辣椒、酒等食物，在中医的分类上均属于热性食品，应该尽量少吃，吃了容易引起头皮油脂分泌量增加，需要洗头的次数就会增加，会让头发掉得更快。

产后脱发吃什么好?通过好头发的介绍，大家也应该有所了解。其实脱发并不难治疗，应该及早发现及早治疗，等级越高也就越难治，如不及时治疗会带来相应严重后果。为了自身的健康，一定要及时到正规国营的医院去治疗，否则危害大，治疗费用也随之增高，不当治疗方式会成终身遗憾!

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