产后脱发哪里看医生好，怎么预防产后脱发?

产后脱发是指女性产后会出现掉发脱发的情况。因为女性产后身体中的激素有所变化，而此时精神和情绪往往不佳，波动较大，饮食上也会与从前大不相同，这些都会导致产后脱发。如果想减少或者避免脱发，女性分娩之后一定不能染发、烫发，要随时保持心情放松，保持良好的饮食习惯。是暂时不需要去看医生的。正常人每天都会脱发，同样也会长头发，它们两者处于一个动态平衡的状态，只有当头发异常或者过度脱落，才属于病理性脱发。正常人每天大约有 10 万根头发，一天掉落 100 根作用都是正常的。

那么产后为什么会出现脱发的现象呢?

许多产妇在生完宝宝以后3-4个月会开始出现脱发现象，也有可能更晚一点。据统计，大概35%～45%的产妇会出现这种脱发。一般胎次越多，脱发会越严重。出现的原因如下：

1. 激素水平下降

孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，这批头发开始大量脱落，新生头发跟不上生长。

2. 营养不足

头发需要足够的营养，但是分娩和后期哺乳的体力消耗，很多宝妈身体比较虚弱，，营养跟不上，影响了头发的代谢。

3. 精力和情绪因素

宝宝的出生会影响宝妈正常作息，经常彻夜不眠，日夜颠倒，再加上生娃的情绪波动，也会有一定影响。

4. 坐月子习惯的影响

如果受到旧习俗的影响，月子期间不洗头，不洗澡，掉头发的概率会增加。

产后掉发需不需要去看医生呢?

其实产后掉发，会在6-9个月以后慢慢缓解，较长不会超过一年，所以大家不要过分紧张，小编给大家几点保养头发的建议：

1.充足睡眠;

2. 保持良好的精神状态，脱发很正常，不用太焦虑;

3. 营养均衡，多吃点鱼虾肉蛋类、豆制品，动物内脏、果蔬等富含蛋白质和维生素的食物;

4. 保持头发清洁，可以尝试学习正确的头皮按摩。

如果这样做了，发现头发一直持续掉一年以上，那么就需要去医院就诊检测了。

如何预防产后脱发

预防产后脱发，首先要养成良好的日常护发习惯，如选择正确的洗护用品，还要学会正确洗发护发，如洗头过程中切勿边洗边梳，最后就是要正确地吹干头发。了解这些，才能更好地预防产后脱发的问题。

1.洗发

洗头前，先用木质或者牛角材质并且梳齿较大的梳子，把头发梳理顺。用温水洗发，切勿温度太高，水的温度一般在37-38摄氏度较为合适。然后把洗发水打成泡沫，用指腹按摩揉搓头皮，如果觉得没有完全洗净，可以接着用洗发水重复清洗一次。

2.梳发

多梳头发，使头发柔顺整齐不打结，也可以梳掉落在头发上的灰尘杂质，常梳头可也让头皮的血液更好地循环。如果梳头的方法不正确，头发则会受到损伤。

3.吹发

自然风干是洗头后干发的较好办法。倘若要借助吹风机，首先要准备洁净的干毛巾，将头发的水分吸除，接着再吹发，这样既省时又不伤发。即使这样，吹发的时候，还是要保持距离，以20cm较佳，并且使用冷热风交替的吹，才能更好地护发。

4.其他

女性生产后首先保持好心情，才能有好精神，气血才会旺盛，头发也就会快速生长了;再者是注意饮食方面，各位要做到均衡摄取营养，切忌偏饮偏食，多补充富含维生素的蔬菜，还要多吃鸡、蛋、肉类等食物;平时注意清洁卫生，勤洗头，勤梳头;多多休息，不要过度用脑，要保持充足的睡眠。

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