产后三个月掉头发原因

妈妈生完宝宝在第2-3月都会经历掉发的时期，但也有不少妈妈都知道产后掉发是可以自愈的，一般在产后的5-9个月便会逐渐恢复正常。但到底是什么导致了妈妈们产后掉发呢?

产后掉发原因

1.女性出现产后脱发主要是因为怀孕期间人体内的孕激素不断提升，从而导致体内的雌性激素以及激素系统出现紊乱情况，从而引起脱发现象。那针对这种原因而诱发的脱发问题可以通过产后进行适量的雌激素补充来帮助人们缓解产后脱发症状。

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2、因为精神因素导致的，之所以这样说是因为孕妇在怀孕期间所要承受的精神压力往往很大，这就很容易诱发女性情绪不平稳，所以当女性分娩完后，女性彻底放松下来，那精神突然松懈，产前努力维持的精神层面就会崩塌，这时候就很容易诱发人体代谢紊乱，导致脱发症状出现了。所以如果由于精神因素而引起的产后脱发，就一定要及时调整自己的心理状态，通过稳定情绪，转移注意力或者是心理开导等等办法来解决由于精神因素而诱发的产后脱发问题。

产后脱发是一种大多数产后女性都会经历的常见问题，而引起女性出现这种症状的原因很多，比如说上文介绍的激素原因、精神因素等。因此为了更好地维持女性乌黑浓密的健康发质状态，那就一定要确诊诱发产后脱发的具体原因，再做好有针对性的治疗，这样就能够有效地缓解产后脱发了。

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缓解产后掉发的方法

食用一些食物会有利于长发，如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

减少烫发、不要染发。烫发水和大部分染发剂对损伤头发发质的不良作用，在染烫时也容易将头发扯下，造成脱发。因此建议尽量不烫不染，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

其实产后掉发，最重要的还是需要保持好心情，注意好头发卫生以及膳食平衡。有了好身体，才是一切疾病终结最重要的。

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