为什么产后前额掉头发

生孩子是妈妈们最消耗元气的事情，生孩子也是很痛苦的。但是看到自己孩子顺利降临在世界上和自己身边，妈妈们一定都是幸福的。但在产后很多事情会发生在女性身体上，比如掉发严重，特别是额头部分，那么为什么产后额头掉头发呢?我们一起来看看吧!

为什么产后额头掉头发

1、激素改变

女性头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2、精神因素

如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

3、饮食因素

产后哺乳期，如果产妇消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的产妇为了保持产后窈窕身材而节食，则很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素、或矿物质等供应不足，从而影响头发的生长代谢，使头发枯黄易断。

4、护理因素

受传统观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。

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产后脱发吃什么

1、多食蔬菜防止便秘要常年坚持多吃谷物水果如蔬菜摄入减少易引起便秘而“弄脏血液影响头发质量得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2、补充铁质经常脱发的人体内常缺铁铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充植物蛋白头发干枯发梢裂开可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，脱发及头发变黄的因素主是由于血液中有酸性毒素，体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

产后脱发是正常的生理现象，一般半年左右就会恢复正常，如若时间超过9个月还没恢复，就应该去医院及时进行检查。

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