产后3个月掉头发需要补血吗

很多妈妈们在交流产后经验的时候，常常提到在生完孩子后基本上都会出现脱发的现象，其实这是一种正常的生理现象，也体现了生产前后身体机能的改变，那么，产后3个月掉头发是什么原因，产后3个月掉头发需要补血吗，下面就一起来看一下吧。

产后3个月掉头发的原因：

1、激素水平的改变：

这是产后掉头发最主要的原因。在孕期分泌的大量雌激素延缓了头发的休眠期，所以当产后雌激素水平回落到正常水平，就会导致原先延缓休眠的头发大量脱落。

2、精神因素的刺激：

产后女性感情比较脆弱，容易焦虑，会使得大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。

图片来自网络

3、营养供应失衡：

由于怀孕及分娩对女性的身体来说是一个极大的消耗，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。而平时饮食搭配如果不太合理，营养没有办法均衡，就会很容易导致营养不良等情况，就更没办法保证头发生长所需的营养，导致产后脱发。

4、对头发护理不当：

受传统观念的影响，许多妈妈在坐月子期间不敢洗头发，导致头皮的皮脂分泌物和灰尘大量混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而大大增加了脱发几率增加。

产后3个月掉头发需要补血吗？

从以上原因可以看出产后脱发主要是一个体内激素水平变化的过程，是内分泌变化而导致的正常生理现象，还受到精神刺激、营养供应失衡、对头发护理不当等多方面因素的影响，因此可以适当通过选择一些补血的食物来缓解产后3个月掉头发的问题，但要结合自身的情况对症采取措施，不要一味进补。最重要的是调整心态，保证休息注意营养均衡。

如果有更多关于产后3个月掉头发的问题，可以继续阅读以下相关文章。

推荐阅读

国内有什么好的植发机构？碧莲盛，雍禾，大麦，新生怎么样？性价比那个更高？

【攻略】植发如何选择适合自己的医院医生?公立和私立有什么区别?植发医院医生选择看这一篇就够了，保证你不被坑!

发际线高怎么办?植发多少钱?为什么植发价格差异这么大?男士植发哪家医院比较好?植发前必看!!!