产后头皮刺痒掉头发怎么回事

头发对于女性来说尤为重要，很多人对自己的头发保养的十分到位。但是有的妈妈在产后却开始头皮发痒，令人堪忧!所以妈妈们非常想知道产后头皮刺痒掉头发是怎么回事呢?下面，小编为大家揭晓答案。

产后头皮刺痒的原因

1，头皮痒

产后妈妈较一般人来说，汗腺分泌多、油脂分泌也多，如果不及时清洗的话就容易堵塞毛囊而引起发炎，叫做脂溢性皮炎。所以头皮痒是非常好处理的问题，多注意头发的清洁卫生吧!

2，头皮痛

如果头发很长，不注意梳头的方式扯到头皮，过分地拉扯容易造成头皮痛。所以医生常常会建议将头发简短一点。另外，因为产后营养不够充足，休息不充分，也容易产生头皮痛的情况出现。

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产后脱发的原因

1，激素改变，孕期发量增多

在怀孕阶段，因为激素的变化，会使头发的生长期延长，使得大部分头发都集中在青少年期，相对的，休止期的头发就变少了，所以，衰老掉落的头发也就变少。加上怀孕期间，头发的直径变粗，所以到了怀孕末期，孕妈妈会慢慢地发现头发变多，也变得更粗了。

2，分娩后，恢复正常量

在生产后的半年内，因为激素的变化，使得这些处于青春期的头发快速老化，越过中年期走向老年期。这些快速老化的头发，在2～3周后就会大量脱落，因而出现产后“脱发”，造成新手妈妈们恐慌。其实妈妈们可以放心，头发只是恢复到了原本的正常量，这种情形到宝宝1岁左右就会改善。

此外，精神过于紧张，睡眠严重不足，心理负担过重，也会造成脱发;同时，因为分娩期和哺乳期，体内的营养物质消耗过多。营养欠缺，头发护理不当，也是造成脱发的原因之一。

产后头皮痒如何改善

1，洗发时冲干净

大部分人洗发后清洗并不彻底，特别是一些长头发的人，需要反复用清水清洗才可能完全冲洗干净，否则就有残留的洗发液留在头发上，造成头发发痒，甚至过敏。一些人在使用护发素或是发膜之后，也需要及时清洗干净。反复用清水冲洗，争取洗净，可以用淋浴冲洗。

2，保持充足睡眠

现在的人普遍都作息时间不规律，特别是许多的年轻人喜欢熬夜到通宵，作息时间不规律能够引起内分泌的失调，造成脂溢性脱发。所以每天7小时的睡眠是必须要保证的，而且要保证睡眠质量。如果失眠，可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于快速入眠。

3，经常梳发按摩

每天早晚用黄杨木梳或猪鬃头刷梳发一百次，或者用正确的按摩方法按摩头皮，可以疏缓头皮经络，促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。头皮按摩简单易行，可用双手十指肚轻敲头皮，从前额经头顶到后脑，每次5~10分钟。坚持一段时间后，会对头皮痒、生头屑、掉头发等问题有明显的效果。

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