产后掉头发手脚冰凉怎么回事

生产分娩不仅意味着一个家庭有了新的小生命诞生，同时也意味着又有一位女性走了一遭鬼门关，历经千辛万险之后诞下了小婴儿。在生产后，女性往往在身体和精力上遭受重创，同时还要接手对孩子的亲自照料，使得产妇面临着巨大的身体压力，因此，产后有很多新手妈妈，在身体上或多或少都面临着身体虚弱的问题，常见的有掉头发、手脚冰凉、食欲不振等，本文将针对产后出现的这些情况，详细分析产生的原因，为新手妈妈的身体健康保驾护航。

产后掉头发怎么回事

产后掉头发本质上是一种正常的生理变化，属于典型的急性休止期脱发，在医学上被称为产后脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始，都是常见的产后脱发。一般胎次越多，脱发越严重。正常状况下在完成生产后半年至一年是可以自愈的，如果脱发症状长期得不到改善，需要就诊正规医院皮肤科进行针对性检查，另外，性激素水平的检查对产后脱发、更年期脱发和口服避孕药引起的脱发，有一定的临床意义。

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1.激素水平

怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。

2.精神因素

精神因素与头发的关系很密切。分娩前后有着各种原因情绪不稳定或精神压力过大，导致机体代谢紊乱，营养不足等种种原因致使毛发脱落。

3.饮食不平衡

怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

产后手脚冰凉怎么回事

1.循环障碍

A.心脏功能的衰弱，阻碍了血液六通道身体的末梢部位。

B.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

C.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

2.女性身体阳气不足

从中医角度来看，中医专家认为，女性手脚冰凉是一种身体不通的表现。所谓的不通，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

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3.月经来潮和生育引起的激素变化

在众多手脚冰凉的人群里，女性群体占据大多数，这是因为女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，体内激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，让身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。

4.疾病因素

身体疾病也会导致女性身体出现手脚冰凉的情况，比如说发烧感冒，该状态下，身体极易出现手脚冰凉的情况。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱或血糖太低时，血压容易降低，也会引起手脚冰凉。此外，贫血的人因为体内血液量不够，血红素和红血球偏低。很容易手脚冰凉。

根据以上原因分析，我们可以看到产后出现掉发、手脚冰凉的情况与生育是息息相关的，对此要以调理为主，保证好产妇的休息与放松，避免给产妇过大的精神压力，适当补充健康的营养食物，改善产妇的身体虚弱，一般在产后半年至一年后，脱发情况和手脚冰凉的情况就可以得到改善，不必过分担忧。

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