男性脱发的食疗配方

脱发自古以来都是人类不可回避的一种疾病，脱发中尤以男性为多，地中海、秃顶也大多是形容中年男人谢顶的词语。治疗男性脱发的药物和偏方也是层出不穷，食疗是其中比较稳妥的方法，那么治疗男性脱发的食疗配方都有哪些呢?

治疗男性脱发的食疗方法

1.材料：何首乌，鸡蛋，水。

做法：需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。

2.材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克。

做法：用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时。然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用。

功效：补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

3.材料：羊胫骨，红枣，桂圆，糯米。

做法：羊胫骨2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g。加水适量，煮粥食用。

功效：此粥具有温肾补血的功效，适合于脱发兼腰酸、轻度贫血者。

图片来自网络

4.材料：菠菜，酸枣仁，黑芝麻，粳米。

做法：菠菜100g(洗净切碎)，炒酸枣仁15g(研末)，黑芝麻20g，粳米100g，共煮粥。熟时调料食用。

功效：具有镇静安神养颜之功效，对于脱发心烦、头晕眼花、心悸失眠、腰膝酸软者有效。

5.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

6.黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

7.杂粮粥

小麦、燕麦、燕麦片、荞麦、玉米、糙米、黑米、红米、小米、高梁、莲子、红薏米、黄豆、红豆、黑豆、眉豆、芝麻。所有食材加水煲为粥，若先用热水泡4小时，煲半小时即可。杂粮粥对控油不但见效快，而且效果明显，对脂溢性脱发有不错的治疗效果。

8.枸杞子大米粥

枸杞子与大米煮粥吃，长期食用枸杞子粥不仅能治疗脱发，还有明目、补肾、延缓衰老等多种保健功效。

上面说到的何首乌，还是要注意其使用的安全性，据很多研究表明，何首乌对肝脏有一定的损伤，所以为了安全起见，何首乌还是不要轻易的去尝试了。

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