青少年如何阻止脱发

青春期是每个人一生中精力最为旺盛，身体各方面机能最好的年华。青春期是每个人在成长过程中的必经之路，它也是人们从依赖走向独立的过程。在这个过程中，生理机能逐步增强，内分泌机制完善，心理的变化也随着时间的推移有相应的发展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期。青春期会有很多病症的出现，那么青少年如何阻止脱发呢?

一、药物治疗

大多数普通斑秃有自然痊愈倾向，少数病例反复发生，所以治疗困难。但有很多疗法可以联合治疗脱发。

1.外用药

(1)米诺地尔 5%米诺地尔霜或溶剂，每日涂1或2次，可能与它的血管扩张作用有关。

(2)蒽林 0.5%～1%蒽林软膏或霜，是一种原发刺激剂。每日外涂1至数次，以使局部皮肤出现轻度皮炎为限。

(3)接触致敏剂 二苯环丙烯酮(DCP)较常用。

(4)糖皮质激素 强效激素外用或封包。0.05%地塞米松，50%二甲基亚砜溶液外用常比霜剂等有更好疗效。

2.内用药

(1)糖皮质激素 泼尼松内服，数周后逐渐减量，然后以小剂量维持6个月。糖皮质激素效果好，但副作用大，停药后易复发，故不作为常规疗法。但对急性斑秃，为避免发展为全秃或普秃可试用。

(2)环孢素 疗程6～12个月。部分病例有效，如4个月后无效应停药。

(3)胸腺五肽 肌内注射，持续3周。

(4)血管扩张药 烟酸口服。

3.局部注射法

局部注射糖皮质激素，适用于范围较小的脱发，或普秃患者的重要美容部位(如眉毛)。可直接注射脱发区，也可注射其周缘部，以期控制脱发范围的继续扩大。要注意避免可能引起的局部皮肤萎缩和凹陷。

4.神经封闭疗法

对枕大神经做封闭术，该神经被封闭后，其支配区域的皮肤温度上升，有利于毛发再生。

图片来自网络

二、食物疗法

1.一定要注意好好的调理自己的饮食的，患者是比较适合吃一些可以补充植物蛋白的食物的，比如：大豆、黑芝麻、玉米等，会对患者有很好的作用的，而且患有斑秃的患者，还可以吃一些补充铁质的食物的，比如：豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生等，效果都是很好的，还可以多吃一些：菠菜、鲤鱼、香 蕉、 胡萝卜、马铃薯等，建议患者一定要保持自己心情舒畅是很好的。

2.多吃一些新鲜的蔬菜和水果是很好的，还可以多吃一些含碘高的食物的，患者平时多吃一些绿色的蔬菜都会有不错的效果的

3.要补充一定的动物蛋白，尤其是胶原蛋白方面，因此要多喝一些如排骨汤和牛骨汤等。同时也要适当的补充一定的水果，多呼一些清火的水果，如西瓜，樱桃等，促进身体维生素的补充。

4.斑秃患者要平时生活中多吃营养丰富的食物，以满足发根的需要，可以吃点黑芝麻，熬成粥，或者和黄豆、花生、红枣一起榨成豆浆，既营养丰富，利于消化和吸收，也能促进头发的生长。

5.较好不要吃辛辣、油腻等刺激性的食物，也要少喝咖啡、浓茶、可乐等饮料，尤其是晚上，较好不要喝，会影响睡眠，时间长了，睡不好也会造成脱发，形成斑秃。

现在的年轻人很多都在作息习惯上很不注意，夜生活越来越丰富也使人们的自控能力越来越差。所以，要想治好年轻人的片状脱发要从较基本的作息上改变，然后是食物，再配合药物，逐步的完全治疗。

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