脂溢性脱发可以汗蒸吗生活中要注意什么

汗蒸一直被人们当成一种娱乐放松的项目，汗蒸随着韩剧、服装、美妆等技术一并进入中国，在短短几年内迅速被中国人接受和认可。有人问，汗蒸说白了就是去流汗的，那么我有脂溢性脱发的症状，脂溢性脱发不就是因为头皮油脂过多导致的吗，汗蒸会不会加重我的脱发速度呢。

不得不说，汗蒸的好处还是挺多，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。快速增加血液流量，加速血液循环，加快排除体内毒素，且对人体免疫功能有所提高。汗蒸时所出的汗有异于平时运动是出的汗，无异味，汗不粘粘，能使人体最大的器官皮肤富光滑且富有弹性，滋养发根。所以汗蒸对脂溢性脱发的影响不大，且是有一定好处的，但是汗蒸并不能取代药物对脂溢性脱发起到治疗的效果。

脂溢性脱发在日常生活中还有什么可以实行的治疗方案吗?

一、作息习惯不可小觑

脂溢性脱发很大原因上是我们的生活作息习惯不正确导致的，我们要做的就是减少油脂分泌，比如不过度用脑，减少或杜绝通宵熬夜，饮食上多吃杂粮，但也要格外注意蛋白质的摄入。

二、饮食结构要重视

每天的饮食对头皮所需的营养同样重要，建议以清淡为主，吃瘦肉红肉提供足够的蛋白质和维生素，不吃油炸辛辣刺激的食物，可以很好的控制油脂的分泌。

三、日常洗护要用心

选择适合自己发质的洗发水，不建议选用二合一或者三合一的，我们的头皮属于酸性，尽量使用无硅油中性洗发水，洗发水不可直接放在头皮上搓泡，建议先在手心或沐浴球上打出泡泡再往头皮上抹。

四、脱发药物

市面上有专门针对脂溢性脱发的药物，可以起到一定的缓解作用，比如非那雄胺、米诺地尔等。

五、植发手术

脂溢性脱发正确饮食护理或者药物抑制都是可以有效减缓的，但是并不能从根本上解决，比较有效且一劳永逸的方式是通过植发手术来解决，通过移植后枕部的部分毛囊组织到需要的地方，让你重新长出茂密的头发，你会问，那该脱的不是一样脱吗，不是，后枕部的毛囊具有永不脱落且不受基因特征的影响，如果脱发问题已经影响到你的生活，植发不失为一种不错的方法。

以上就是对脂溢性脱发可以汗蒸吗，生活中要注意什么的回答，拥有一头好头发一定来自于你健康的身体和健康的生活方式。

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