如何预防脂溢性脱发?

来源：好头发原创发布：2022-05-20 12:40:14

大家都觉得脂溢性脱发就是脱发中的癌症，事实上，脂溢性脱发也是可以预防的，并没有多么可怕，只要我们坚持做好脱发的预防工作，可以很好地预防脂溢性脱发的。

1、每天拥有一个美美哒的好心情!

其实对于任何病症来说愉悦的心情都是一剂良药，对于脂溢性脱发也是一样的，脱发并没有给身体上带来任何痛苦，也不会影响正常的工作与学习，现在的医疗技术越来越发达，我们要相信脱发是一定能够治疗好的。喝杯牛奶、早早关灯、听着舒缓的音乐进入甜美的梦乡，真是极好的!

2、要保证日常饮食的合理性与丰富性。

脂溢性脱发在一定程度上是由于缺乏某些营养素而造成的，维生素E能促进细胞的分裂，有利于加快头发的生长;植物蛋白能有效防止头发的干枯分叉;缺铁则会导致脱发。实践证明没有任何一种食物能包含人体所需的所有营养素，俗话说的好“团结就是力量”，谷类、薯类、豆类、肉类、蔬菜、水果……都要摄取那才是最营养的。毛发网要重点提醒您的是辛辣油腻的食物还是少吃为妙!

3、游戏再诱人、工作再繁忙也要控制电脑的使用时间!

毛发网指出电脑显示屏、鼠标、键盘都有不同程度上的辐射，长时间使用会导致内分泌失调，进一步影响皮肤和毛发的健康，导致脂溢性脱发发，而且长时间精神紧张地盯着屏幕会引起植物神经的紊乱，导致头部的血管收缩、供血不足，从而毛囊营养不良导致脱发。

4、要细心呵护头发，选择合适的洗护产品并注意洗头方式。

适合自己的保湿去屑乳能够深层清洁头皮及发丝、改善毛囊、补充毛发生长所需的营养、对头皮进行综合的护理，此外，不要经常烫染头发，那样会严重损害发质;也要避免长时间戴帽子，闷热的环境也是会引起脂溢性脱发;过度吸烟和饮酒这两种坏习惯也要尽量丢掉。

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责任编辑：jiayulong

造成溢脂性脱发的原因以及有哪些应对措如何应对脂溢性脱发，请大家收好这份攻