头发爱出油怎么回事

1、不良生活习惯

不科学的饮食、熬夜、长期面对电脑以及睡眠时间不足这些不良的生活习惯常常会导致皮肤的油脂分泌过多，造成头发出油的情况。

2、过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果头发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。

3、用错洗发水

对于爱出油的人士而言最好选择清洁效果好一点的洗发水。另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。

4、头发洗得太勤也出油

专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

5、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的人一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

1、身体缺水

冬季是个干燥的季节，身体缺水话，一旦身体却水，那么头皮也会处于缺水状态，这个时候就会导致水油不平衡导致的结果，从而头发就容易出油。

2、洗头太勤

如果你在平时洗头太勤快也是会加快头发出油，因为洗头过勤会破坏你头皮的水油平衡，自然而然就会出油了，头发也就油得快。

3、吃刺激性食物过多

如果你吃刺激性的食物过多，例如，辛辣的或者是油腻的食物过多，则也会刺激你的头发出油，这样也会导致头发油得快。

4、睡眠不规律

尤其是一些熬夜的人，会在第二天起床后发现头油很多，这就是不规律的睡眠导致头发无法得到有效的休息。

头发出油的原因有很多，比如遗传、饮食过多的油腻食物等，但是同时也可能是身体肝脏功能不足、脾肺运作不协调所引起的问题。

头发爱出油与个人体质具有一定的关系，个人体质问题可能是父母遗传下来的头发出油或者是单纯油性皮肤。有些人天生皮脂腺分泌功能旺盛，皮肤表面有油光，特别是鼻部和前额，这属于个人差异。同时湿气重的人，脾虚，毛孔粗大，皮脂腺分泌强烈，头发也会变得爱出油。

俗话说胖人多湿，湿气重也会导致脱发;身体的湿气排不出去，上升到了头部，侵袭了发根，从而造成脱发，叫“发蛀脱发”;就像种花一样，如果你浇水浇多了，水沤在花盆里，反而不利于花的生长甚至会把花种死。

在中医看来，湿气重的人脾脏也不健康，而脾虚也会引起皮脂分泌强烈，头发也会变得爱出油，一旦头皮出油了，那么整个头发看起来就像好几天没有洗过一样，甚至还有脱发、头皮屑等问题出现。

湿气除了会引起头发变油以外，湿气还会造成不少头发问题。例如，湿气会导致头发变得粗糙、缺乏光泽;湿气会让头发里水分跟蛋白质流失得更严重，引起头发干燥、开叉;湿气引起头发出油以后，头部的细菌也会滋生得更快，这也是为什么头发出油时我们更容易感觉头皮发痒的原因。

中医认为肾为先天之本，“肾藏精，主生殖，其华在发”。如果肾虚，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体最高处“头顶”，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。

但脱发不一定肾虚，除了肾虚以外，湿热、血虚、肝郁都可导致脱发。另外，脱发分为不同情况，有些脱发是病理性的脱发，是由于疾病所致。

内分泌失调的时候，就会导致头皮汗腺分泌过多油脂，适量的油脂可以滋养头发，可是过多油脂的分泌就会阻塞毛囊，使头发的发根受损，导致脱发。

中医认为，头发跟人体内两条经脉的气血最为相关，即肾气和肝血。故有发为肾之华，发为血之余之说。

头发的生长速度跟肝血相关，因为肝主生发。头发还有一个别名，叫做血余，即发为血之余。所以肝血不足，头发就会变白和干枯，并最终导致脱发。