营养不良会脱发吗

拔健康人的一根头发，其根部应有约2毫米的灰白色头皮组织，且柔软而有弹性;相反，有脱发状况的病人其发根部只有又干又脆的白点，这说明其头发根部营养不良。

这个是会的。而且大部分人之所以会出现掉头发这种情况就是因为他身体里面的营养不够均衡，比如我们的身体如果缺乏蛋白质，我们的头发就会变得比较细，所以平时就很容易断了。还有，如果缺乏了维生素或者是铁，我们掉头发这种情况就会变得更加的严重，所以我们平时一定要注重这些细节，从一些营养上去改善它，从而去减少这种情况的继续发生。

消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。至于恢复时间是需要看个人体质的吸收程度呢。

解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 食疗

(1)多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

(2)补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(3)补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

人类的头发有许多种颜色，如黑、白、红、黄、灰、褐等，还可通过染发将头发染成多种多样的颜色。

黄褐色或淡黄色

甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。

灰白发

正常情况下，40岁后都会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减、肝血不足，不能荣养头发，就会出现白发。这属自然现象，也不需治疗。

如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，这时针对病因采取治疗，往往白发能重新变黑。青壮年甚至少年长白发俗称“少白头”，后天性少白头引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素等，以及焦虑紧张的情绪都会使头发变白。另外，甲状腺机能失调等也可致灰白发。

枯黄发

甲状腺功能低下;高度营养不良;重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，患某种疾病也会导致头发颜色变成枯黄色。如患系统性硬皮病，系统性红斑狼疮时头发不仅会变黄，还会大量脱落。

中医认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。就是说，通过头发的变化的确可以了解身体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。头发的生长、脱落、润泽、枯槁，多与两方面有关：一是肝肾足不足，二是气血是否虚弱。其中，最关键的是肾气。有些人头发稀黄，这样的人一般都是肾亏，可适当补当归和大枣。

头发的状态，一与先天有关(遗传)，二与后天有关(营养、各种损伤等)。

头发的粗细软硬颜色卷曲度主要是先天的，营养并非是主要因素，但营养不良可以使头发的发质变差、缺少光泽、容易干枯易断易掉发。