头发干燥怎么护理

1.头发干枯患者应该注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

2.头发干枯患者少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

3.不频繁地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

4.不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上(避免发跟)20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

洗发水的选择主要是根据头皮来选择，比如你头皮发白干燥，选择补水的洗发水;头皮发黄头油多，选择控油清爽的洗发水;头皮爱痒有头屑，选择去屑止痒的洗发水;头皮发红比较敏感，选择抗敏感的洗发水。

头发干燥也能做发膜之类的护发项目，而且必须坚持做下去，因为没做一次发膜头发就会吸收一些养分，只有头发中的养分堆积到一定程度的时候，头发才会有弹性有光泽。一旦停止保养，头发中的养分会在洗发的时候逐渐流失，最终回到护理前的干燥状态。

头发干枯的朋友可以去理发店做营养，做了会有改善，会觉得头发不那么糟糕了，需要多做几次，头发看上去会有营养。一次大概50、80，120，要看什么产品了。 也可以离子烫，中发大概120，150元，头发看着柔顺，直，直至长出新发，但烫发毕竟对头发损伤，不像做营养，其实说的简单一点，做营养就如同我们人吃营养品，离子烫就如同人穿衣服，两者都会对头发干燥有所改善。

让头发变柔顺的10个方法

1、选择适合个人发质的洗护产品

想要修复烫发后的毛躁，第一步便是选择一套适合个人发质的洗发水及护理产品，根据正确的使用说明，修复毛躁的头发。

2、使用橄榄油滋养干枯毛躁头发

在洗发时，可将橄榄油加入2~3滴到护发素中，对毛躁的头发进行滋养，或是睡前在手心滴一两滴，涂抹在毛躁的头发上。但不可加入太多，否则头发会感觉很油。

3、让护发素在头发上停留得时间长一点

洗发时，将头发的水拧干，把护发素涂抹在干燥的头发上，让其在头发上停留得时间长一点，使头发吸收护发素中的养分。

4、洗完头发的水用毛巾吸取

毛躁的头发在洗完之后，应该用毛巾吸掉多余的水，而不是用力来回擦拭，这样的摩擦对发质的损伤大，毛躁的头发会更加不易修复。

5、等头发自然风干

烫后的头发缺失了水分，变得毛躁，在洗发之后，等其自然风干，头发会对水分有一定的吸收。如果吹干，毛躁的头发得不到水分的补充，只会更加的干燥。

6、加强保湿

干燥空气+含水量低的头发=静电产生的最佳条件。头发干燥极其容易产生静电，干燥的原因可能来自于发丝内蛋白质的流失或缺乏水分，因此，选择洗养护发产品时，要以有修护作用、补水或锁水成分为主的产品，减少头发的毛躁感，维持光泽垂顺的质感。

7、深层护理

头发的深层护理最好一星期一次，健康的头发可两星期一次。要针对头发的需要聪明地选择深层修护产品，如干燥头发宜选用含有蛋白质的，烫发则要选用含有氨基酸的，而含胶原蛋白的产品则适合欠缺光泽及弹性的头发。

8、弃用金属、塑料梳子

纯天然的材料不易产生静电。而塑料或金属梳子，很容易与干燥的头发相吸，令头发漂浮、不服帖或劈啪作响，而产生静电。

9、避免阳光，高温，低温

阳光的暴晒，高温等都会让头发上的水分流失，建议大家选择自然干。

用干毛巾来擦头发上的水，这样对于头发的水分比较有利。

10、用大齿的梳子来梳理头发。

1. 洗头发不宜频繁

头发干燥开叉的人群。许多都喜欢每天洗头发，这样的做法会使得干燥的头发愈加毛躁，缺少营养。略微有静电的状况，头发就炸成一团。所以要削减洗头发的次数，一周2-3次为宜。

2. 洗发之后注意护发

如果你是每次洗完头发就擦干不管它了，那么长期以往，头发的发质自然就不好。头发除了需要清洁，还需要营养，每次洗发之后，要在头发上面涂抹焗油膏或者是护发素，但是一定要避免抹在头皮上面哦。

3. 头发定期做水疗或者焗营养

严重干枯的发质除了平日要做营养修护，还要定期的去理发店做水疗和焗营养，加强头发的营养成分。虽然比较烧银子，但是效果显著，可以让头发马上顺滑亮泽。

4. 减去部分严重开叉的发尾

长头发的女生会发现自己分明常常做养分。可是仍是在发尾发现有不少的头发分叉，这种情况下，能够去理发店请理发师帮忙修剪一下部分的开叉，一点点不会影响自己的潇洒长发造型的。

5. 最好1-3年变换一次发型

及腰长发的女生。一般都是终年坚持一种发型，头发越长需求的养分越多，这样不免形成发质缺乏养分枯燥和开叉。建议这类女生不妨变变发型，1-3年剪一次头发，让头发有一个过渡期，自己也有一个新形象。

1.食用醋。我们使用的醋是属于弱酸性，而且头发的分叉是属于弱碱性，酸碱综合额原理，可以改善头发的分叉情况。洗头的时候，在水里滴少许醋，不要太多不然会在头上产生异味。长期使用可以有效地改善分叉的发质。

2.芦荟。芦荟具有很强的修复功能，不仅是可以修复改善皮肤，同样也可以改善头发质量。将头发洗干净后，用毛巾把头发擦干，然后把芦荟切成两半后直接抹在头发上，重点抹在头发分叉的地方，其它地方也可以抹上可以使头发变得乌黑亮丽。

3.柠檬。柠檬中具有丰富的维生素和柠檬酸。它不仅具有美白的效果，改善发质也同样是好帮手。将柠檬切成片状，或者挤出柠檬汁后，将头发洗净擦干后，直接抹在头发表面就可以了，风干后再抹一次，之后就用温水洗净就好了，头发上还会有柠檬的香味。

4.西柚。西柚中富含维生素和柠檬酸。喝西柚汁，也有美美白的效果哦。将西柚的皮挤出汁后，直接抹在头发分叉处。也可以将西柚皮放在温水里泡着，直到有淡淡的味道溢出时就可以了，然后把泡的汁水倒在洗发的水中就行了。

5.除了使用具有弱酸性的水果外，还有一种方法就是使用护发素。把头发打湿后将护发素抹在头发上，需要搓揉2——3分钟后再冲洗就好了。

如何让头发变得不毛躁，下面这几个小窍门要牢记：

1、两到三天洗一次头，这是针对油性头发的人，若头发比较干燥，不要经常洗容易使头发更枯燥;洗头之后最好不要使用吹风机，会损伤发质，可以用干毛巾擦擦然后选择自然晾干。

如果着急出门，可以先用干毛巾吸收掉头发的部分水分，然后用电吹风吹到七成干。

2、使用护发素，若是嫌用护发素麻烦和贵，可以洗头一次隔一次后再用一次护发素。

3、每个月去美发店做一次专业的头发护理，保证基本的护理工作做足。

4、选择木质梳子，多梳理梳理头发，给头皮做个全面的按摩，使头发顺些。

5、适当使用营养水，营养水是针对干性头发的人，若头发总是毛躁，营养水是个不错的选择，一瓶可以随身携带的营养水简直是救星。