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掉头发是缺什么维生素

大部分维生素和头发生长只是间接关系,缺乏维生素不会直接导致掉头发的问题,所以维生素不会起到治疗脱发的作用,但是可以对头发健康带来保健效果,一般推荐使用复合维生素获取更全面和均衡的营养补充。和掉头发相关的维生素有:

1、维生素B族:调节头皮炎症、皮脂代谢

2、维生素E:影响细胞分化合成

3、维生素D:参与细胞质代谢

4、维生素F:影响心血管、生殖系统

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