据了解，如果父母双方或者其中一方或者是家族中有脱发的现象，后代遗传脱发的概率会比正常人大得多。据研究表明，母亲脱发遗传的可能性更大，若是母亲的父亲或者兄妹有脱发的症状，就更应当提高预防的意识。
1.养成良好的生活习惯良好的生活习惯不仅对身体健康有利，也对头发生长提供了良好的环境。父母应督促孩子从小保证充足的睡眠，改掉吸烟、喝酒这些不良的生活习惯，防止过度从事脑力运动。
2.合理膳食均衡营养合理膳食，头发生长少不了充足的蛋白质、维生素、各种微量元素，因此多吃富有头发生长丰富的营养元素。菠菜是首选，如果不喜欢吃菠菜，那么绿花椰菜也是不错的选择。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源，这两种维生素是集体合成脂肪的必须成分，而有毛囊分泌的油脂，是天然的护发素。多吃素菜对身体也是非常有好处的。
3.养成运动好习惯运动能够缓解压力，现在许多遗传性脱发人士因为压力使脱发提前，在此还要提醒发友可以适当运动，减压放松，防止身体和用脑疲劳。保持良好的心态对于改善脱发也有一定的作用，好的心态整个人也会很有精神。
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