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好头发百科 > 掉头发怎么办 > 姨妈期间头发掉怎么办

姨妈期间头发掉怎么办

女性月经期间，免疫力低下，体弱，建议加强营养，增强体质，月经期间避免频繁洗头发。月经期间雌激素水平低些，掉些头发是可以理解的，建议，在月经期可以吃一些红枣，黑芝麻，核桃等食物有助于补养头发减少脱发的发生。平时应注意休息，避免过度劳累，多吃富含维生素及高蛋白的食物，避免寒凉辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，避免着凉。

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