流产后掉头发正常吗

大家知道，掉头发的概念是，每天掉发量在50-100根之间，整体发量不发生改变，这属于正常的新陈代谢。而脱发就不一样了，脱发是每天头发掉落的数量在100根以上甚至一抓一大把，流产后的女性基本属于脱发而非掉头发了。造成脱发的原因有很多种，那么，流产是脱发的原因之一吗?流产后掉头发是正常的吗?

一、流产后掉头发是正常的吗?

流产后掉头发属于正常现象，这主要原因是很多女性在流产后精神压力大，免疫力失调以及体内激素水平骤降导致的，因此在这个阶段内女性是很容易掉头发的。这种情况，在医学上定义为产后脱发，属于正常生理现象。引起产后掉发的主要原因有以下三点。

(1)激素水平改变。女性在怀孕时体内激素会上升，而产后激素水平会在短时间内降低到原来的峰值，此时就会有脱发的现象，这叫激素水平失衡。这种情况属于正常的，不会维持太久，不必太过担心。

(2)精神压力。很多人因为流产后身体虚弱，心里压力很大，一时间接受不了，形成焦虑的心情，短时间内调整不好心态，容易造成脱发。

(3)营养不足。减肥加上偏食甚至是节食就会造成营养不良，从而影响正常代谢，导致脱发。

二、女性流产后如何快速恢复元气不再脱发?

(1)补充蛋白质。头发的组成是角蛋白。因此要多补充蛋白类食物。例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

(2)保持愉快心情。怀孕期间容易造成精神紧张而流产后内心又极度失望和消极。情绪不放松，导致神经功能乱，头皮血液供氧不畅，营养不良等。

(3)适当清洗头发。为毛囊提供一个良好的环境，不能太过油腻不能太过干燥，挑选适合自己的洗发水，不建议用强碱性的。

通过以上，我们可以知道，流产后掉头发属于正常的整理变化，哪怕正常分泌的常也有同样的脱发几率。半年至一年后，体内激素水平正常后就可以自行改善，不需要特殊的治疗，我们只需要及时调整自己的心态补充营养就能够有效的改善流产后掉头的问题了。

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