产后月子期间掉头发怎么办

产后脱发是很多孕妇都会发生的一种正常现象，一般的都是由于激素的变化引起的。因为产妇在孕育婴儿的期间会使自身的激素水平提高，激素升高往往使我们的头发不易脱落。等到产后婴儿出生，产后妈妈会在一定的时间内出现激素回落的现象。导致了本来没有脱落的头发都会到达休止期导致脱落，所以才形成了产后脱发，是可以进行自愈的。

产后脱发的原因

1、激素改变

怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”，长势喜人。可是，孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”，头发们纷纷选择离去;与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来，就形成了脱发。

2、精神因素

精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，心理落差比较大，再加上来自各方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

3、营养不足

有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃，以后会发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。

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产后落发的治疗

1、熟芝麻拌糖：取适量的芝麻，把它炒熟后捣碎，然后再加适量的糖拌匀，每次取适量食用，一天吃三次，坚持吃一个月，会有明显的生发，润发的效果。

2、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻、粳米、枸杞，各适量，备好所有食材，一起入锅，加适量的水煮粥服食即可，有养血益发的作用，对防脱有一定的帮助。

3、芝麻海带糕：取适量的白芝麻、海带末，先把白芝麻入锅翻炒，一直炒到颜色变为淡黄色，再把它研成细末，加适量的淀粉及海带末一起搅拌均匀，把它们制成糕状，蒸熟之后即可食用，可防治脱发。

4、龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉、枸杞、人参、瘦肉，各适量，先把瘦猪肉洗干净，切成小块，龙眼和枸杞也都全洗净，然后把人参浸湿后切成薄片。所有材料备好后，一起放到炖盅里面，加入适量的水后用小火慢炖一段时间，直到把肉炖熟了即可食用，建议可以一天吃一剂，对于缓解产后脱发有一定的作用。

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