怎么改善产后脱发

卸货成功的妈妈们你们做好迎接产后脱发的准备了吗?生完宝宝并不代表完事大吉，追求自由的同时别忘了回头看看身后的掉发。对于大部分女性来说，产后脱发都是不可避免，除非你是天赋异禀的多毛星人，就可以关闭这篇文章了，如果您的天资不足以抵御日渐稀疏的头发，及来看看头发君的几个日常护理小建议告诉您怎么改善产后脱发。

1. 正确认识产后脱发

首先辣妈们要明确的是产后脱发是正常的生理现象，对大部分人来说是避无可避的，不管你是焦虑担忧还是想要放任自流，掉发现象总会出现的。所以头发君建议大家放松心态，不要对脱发太过恐惧，以平常心迎接这场长时间的战斗。

2. 日常护理

今天头发君给您的建议主要是关于日常洗护的，产后脱发是会持续几个月到一年不等的，不要抱着一夜恢复浓密的幻想，坚持从日常小事入手，抗脱到底。

(1)洗护产品的挑选

现在功能性洗护产品琳琅满目，头发君建议您可以有两个选择方向：一是防脱类，二是丰盈类。您可以挑选防脱洗发水来强韧发根，防止脱发加剧，也可以选择有蛋白质添加的丰盈类洗护产品来使逐渐稀疏的头发看起来更加蓬松，视觉上掩盖脱发带来的尴尬。无论是哪种类型的产品，一定要配合头发的营养护理，每周2-3次营养护理是必不可少的。

(2)注意水温

为了避免更多的掉发，头发君建议不要使用太热的水洗头，特别是在冲洗头发的时候较好选用温水或凉水，这样才能减少高温对毛发鳞片的损伤。

(3)梳头要注意

不要在头发潮湿的时候梳头，这样很容易带下更多的头发，尽量让头发保持松散的状态直到完全干燥。

(4)吹风要小心

吹风机是我们比不可少的头发用品，但是为了防止脱发加重，妈妈们还是减少吹风机的使用吧。在使用时较好调到冷风档，吹风机的热风也会给头发带来损伤。

(5)发型选择

出现产后脱发的妈妈们可以考虑暂时放弃长发，或者避免把头发梳的太紧对头发造成压力。像高马尾、脏辫、鱼骨辫这种考验头发强度的发型还是能免就免吧。

产后脱发会在生产后持续一段时间，妈妈们要做好充足的心理准备来打赢这场持久战。

(文章图片来源于网络)

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