产后掉头发如可治疗

产后脱发本是一种正常的生理现象，但是每天看见大量头发的脱落，新妈妈心里难免会感到忧虑。所以新妈妈都想能通过治疗早点解决掉产后掉发的问题，但其实头发的生长是一个缓慢的过程，就算是治疗也是急不来的，新妈妈最重要的还是要保持心情愉悦。本文主要介绍产后脱发的原因，以及产后脱发如何治疗。

产后脱发原因

1、激素的变化

在怀孕期间，女性体内的雌激素、孕激素水平都比较高，而这些激素有利于头发的生长，在此期间头发基本上不会怎么掉落，本该掉落的头发也会“超期服役”。分娩后，新妈妈体内的雌激素、孕激素水平会下降很多，此时体内的激素无法再维持“超期服役”的头发的继续生长，于是头发就出现了脱落的现象，而新头发的生长需要一定的进程，不能一下子冒出来，所以就出现了短暂性的脱发现象。

2、精神压力大

在怀孕期间和分娩后，女性都存在着很大的精神压力。怀孕后的不便、为宝宝担心、家庭琐事等等都会对她们造成精神上的压力，加上产后激素水平变化出现脱发现象，心里更是焦虑。长期压抑、沉重的心情可能会引起精神性脱发，而脱发又使人更加忧虑，进入恶性循环。

3、缺乏营养

怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

4、清洁不当

有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。

图片来自网络

产后脱发如何治疗

只要知道产后脱发的原因就好办了，根据产后脱发的原因，可以针对性地应对。

1、调整好心态

要学会调节压力，可以试着改变一下心态，不要被一些琐事困扰，多享受因宝宝到来带来的快乐和幸福。出现了掉发的现象也不要过于焦虑，这只不过是那些“超期服役”的头发在短时间内掉落而新头发还来不及长出来的一个过程而已，是一种正常的生理现象。好的心态可以帮助你更好地度过产后脱发这个时期，减少它给你带来的痛苦。

2、补充营养

新妈妈不要因急于调整身材而控制饮食，膳食要均衡，才能使体内蛋白质、维生素、微量元素等不会缺乏。充足的营养不仅有利于泌乳，也有利于头发的生长。

3、正确清洁

新妈妈也要注意头皮卫生清洁，适当洗头，避免油脂堆积太多堵塞毛囊，给毛囊带来过重的负担，也避免因头皮不卫生带来的毛囊炎、头皮炎等。不过在洗头的过程中，新妈妈一定要保护好自己，不要受凉。

约有35%〜45%的产妇在分娩后7个月内会发生不同程度的脱发，在产后一般半年到一年自行恢复，不需要特殊治疗。如果严重，可在医生的指导下服用维生素B等进行恢复。

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