维生素B6

维生素B6是一种水溶性维生素,它是人不可缺的营养物质，它的主要作用和功能有：

1、预防婴儿抽筋

某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

2、美发

维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。

3、回乳

产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。,而且没有副作用。

4、治疗妊娠糖尿病

孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。

5、平喘

在我们日常生活中婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,而注射维生素B6可以有效的治疗婴儿平喘。

6、预防癌症

最新研究表明,维生素b6进入人体以后能够变成辅酶,它在蛋白质代谢过程中起重非常重要的作用。如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。

7、治疗痤疮

维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。

长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。

维生素b6的注意事项

1.罕见发生过敏反应。

2.与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。

3.环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄，甚至可引起贫血或周围神经炎。

4.雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。

维生素B6是人体不可缺少的营养成分，对提高免疫力有好处，还能防止皮肤癌和膀胱癌。此外，它还可防止肾结石，对失眠有治疗作用。维生素B6还用于治皮肤病，例如：痤疮，酒渣鼻，脂溢性湿疹，皱皮病等。而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。所以维生素B6对于皮肤是管用的。

现今市面上所有维生素b6形式的药物或者保健品或者食品之类的，它们的价格绝对不会特别的高，一块钱的，几十块钱的，甚至保健品上百元的都有，但它们的价格大多情况下都是不会超过百元钱的。

1.食品类价格适中

充当糖果来吃的那种，这种一般价格都比较适中，二十多块钱，或者三十多块钱就可以买到一瓶，价格是比较便宜的。

2、药用类价格最低

药用类的维生素b6，其实药用的维生素b6在价格方面也是最低的，如果我们去药店购买的话，会发现几块钱就可以买到一瓶维生素b6，价格非常的低。

3、保健类价格最高

保健品的市场上，似乎所有的价格都要偏高一点，药用的维生素b6或者其他的营养元素价格都是几块钱，最高的也不会超过百元，但如果是保健品的话，它们的价格会非常的高。所以，维生素b6保健品类型的价格往往会非常地高。

维生素B6主要作用在人体的血液、肌肉、神经、皮肤等。功能有抗体的合成、消化系统中胃酸的制造、脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)、维持钠/钾平衡(稳定神经系统)。缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振、食物利用率低、失重、呕吐、下痢等毛病。严重缺乏会有粉刺、贫血、关节炎、小孩痉挛、忧郁、头痛、掉发、易发炎、学习障碍、衰弱等。

维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许多女性会因服用避孕药导致情绪悲观、脾气急躁、自感乏力等，每日补充60毫克就可以缓解症状。还有些妇女患有经前期紧张综合征，表现为月经前眼睑、手足浮肿、失眠、健忘，每日吃50~100毫克维生素b6后症状可完全缓解。

维生素B6是维生素的一种，是我们身体所必须的物质，如果身体缺乏维生素B6，就会产生食欲不振，失重，呕吐等现象，如果严重缺失的话，有可能会出现粉刺，贫血，关节炎等情况。如果你严重缺乏维生素B6的话，确实有可能会出现粉刺的症状。但是大部分脸上的痘痘，并不是因为缺乏维生素B6所导致的。

对于部分女性朋友来说，维生素B6可能会影响到女性的经前综合征，对于一些生理痘可能会有一定的作用，但是对于男性和酒渣鼻患者来说，千万不能使用维生素B6，否则还有可能会有加重的危险。