预防脱发

预防脱发要分析脱发的原因，像遗传性脱发在脱发的早期有意识的去保护毛囊选择温和不太具有刺激性的洗发水能够预防脱发。古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。这也意味着做好对应的洗护措施对预防脱发有着良好效果。

脱发食疗是指通过食疗的方法来治疗脱发的一个方法，脱发食疗并不是适合每一个人的，因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师，让医师根据你的具体病情来分析应该采取哪一种食疗的方法。

脱发在进行治疗的同时如果能够配合食疗的话效果会更加的好，但是很多的食疗方法并不是 适合每 一个人的，因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师，让医师根据你的具体病情来分析应该采取哪一种食疗的方法。注意对症下药是关键，乱用药只会让病情加深。

在中医理论中，肾藏精，精生血，说明血的生成，本源于先天之精，化生血液以营养毛发。人的元气根源于肾，乃由肾中精气所化生。元气为人体生命运化之原动力，能激发和促进毛发的生长。中医理论讲求：“肾藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺则人体壮”，“肾其华在发、发为血之余”。也就是说肾不好，才导致的头发不好，这样就不难捋顺出脱发的根源所在。因此要想除根，就得先益肾。这是中药治疗的根本所在。对脱发的预防，就要从维护身体状态的平衡开始。

头发一般分为表皮层、皮质层、膸髓质层三层，起到保护头发的作用。要想对脱发起到有效的预防，就要注重对头皮和发质的护理，这需要在生活中培养良好的习惯。并且头发做护理能够改善头皮环境，滋润头发，补充营养，有些护发素里面含有丰富的蛋白质，对于头发来说有很好的滋润作用，也可以补充丰富的营养，让头发不那么干燥，也减少头发分叉的现象。

护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。