产后脱发严重怎么办

由于生产怀孕的过程中，母体营养消耗比较多，在生产以后要带小孩也比较辛苦，在产后哺乳期间，身体的相当一部分营养变成乳汁，也容易造成头发的营养不足，使头发折断、脱落。

雌激素水平下降这是产后脱发的最主要因素。婴儿出后生，产妇的身体开始恢复原状，体内产生的雌激素开始减少，这种平衡状态的恢复，约需二～十月。在这期间，休止期毛囊很快就代偿性增多，那些“超期服役”的头发，即妊娠期中那些在正常情况下应该脱落却没有脱落的头发，在产后的第2—7个月内往往要脱落。也就是说，有一些头发在孕期，它没有进入休止期，到了生产以后进入休止期，休止期以后然后脱发期，所以就变成脱发就比较多一些了。

另外，生产以后大出血、产后的抑郁、贫血、一些全身状况不太好的疾病在一定程度上都会加重脱发问题的产生，当然还有斑秃，雄激素性脱发这些其它的种类的脱发。

哺乳期掉头发掉的非常多，这也是常见的一个疾病，哺乳期掉发是因为哺乳期体质比较虚，它会引起掉发，这类情况的话，首先要保持心情的舒畅愉快，那么还有就是正常的饮食，也要避免接触进食一些盐性过重的食物，就是说清淡一些的饮食，同时保持心情的愉快，体质恢复以后会好的。具体恢复方法如下：

第一、宝妈要保持心情愉快、睡眠充足也是维持头发健康的好方法。当然，维持身体健康以及不要过度劳累是很重要的!

第二、选用滋养型的洗发精可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润丝精使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

第三、洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

第四、吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹着，也可以擦上含水解蛋白的护发乳来作防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤，而使得头发变得脆弱易断。

第五、补充营养，补充钙铁锌硒等有利生发的微量元素。

产后脱发考虑是产后生理和激素水平的波动导致的脱发，也跟产后血虚等有一定的关系，建议去除诱因，劳逸结合，半年到一年可自行康复。

具体来说，产后的脱发大多是生理现象，产后脱发一般发生在产后2~6个月，不过也因人而异，有些产妇在生产后1到2个月内就会出现脱发。一般在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。若期间脱发严重，可在医生的指导下，服用中药治疗，另外如果一年后脱发还没有恢复也需要用药治疗。脱发严重时最好到正规医院就医。

治疗产后脱发有一个小偏方那就是每天早晨或者是晚上睡觉之前喝一杯黑芝麻磨成的粉末，这对于治疗产后脱发有着非常明显的作用，其实除了喝黑芝麻粉末之外，还可以多吃一些老乌鸡。想要通过吃黑芝麻来治疗产后脱发一定要注意黑芝麻的吃法，将黑芝麻打成粉末或者是将黑芝麻做成豆浆都是比较好的，这么做比较容易消化。

还有一就是可以用黑芝麻来炖乌鸡，这道菜可以说是非常有用了，尤其是对于那些产后严重脱发的人来说，经常这样吃想不让头发浓密都是非常难的，但是黑芝麻并不适合所有人，所以在大量吃之前一定要询问一下医生。以下是关于产后严重脱发的食疗小偏方。

第一、枸杞黑豆炖羊肉

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜，盐适量调味。

做法：

1.先将羊肉洗干净切成块状，用开水氽去腥味。

2.将枸杞子，黑豆分别淘洗干净，与羊肉共同放入锅内，加水适量。

3.先用大火煮开后，改用小火煲2个小时，加入调味品即可食用。每日一剂。

功效：有补肾益气，养血生发的功效，尤其适宜产后肾气不足引起的脱发者食用。

第二、何首乌核桃炖猪脑

材料：何首乌30克，核桃仁10颗，猪脑一个

做法：

1.何首乌适量用水煎煮20分钟左右，去渣留汁。

2.用汁再把10颗核桃仁煮一下，然后在放入猪脑适量。

3.煮熟后加一些调味品就可以吃了，每天一次或者隔一天一次。

功效：何首乌是很好的生发食物，核桃和猪脑有很好的益气补血效果，尤其适合肾虚型脱发。

第三、龙眼人参枸杞瘦肉汤

材料：20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉。

做法：

1.将20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内，加适量水。

2.用小火隔水慢炖至熟透即可。

功效：具有补元气，养血生发，尤其适合产后气虚脱发者使用。

第四、海带粳米粥

材料：适量海带，50克粳米

做法：

1.取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。

2.与50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。

功效：具有滋养头发、黑发的效果，有效防止和治疗脱发。

第五、黑芝麻粳米粥

材料：黑芝麻20克，50克梗米。

做法：

1.将20克黑芝麻炒焦研磨成粉。

2.将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥，加适量糖或盐即可食用。

功效：具有补肾润肠，乌发美容的功效。

第六、核桃粳米粥

材料：核桃仁50克，100克粳米。

做法：

1.将50克核桃仁研磨成粉末。

2.将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥，每天早晚各食用一次。

功效：可以补充产后体虚，还有乌发黑发的效果。

一般产后脱发会在分娩后2个月左右开始，最初的几个月是产后脱发最严重的阶段。一般产后脱发会从2个月开始到7、8个月左右结束，按照头发的生长周期计算基本在分娩后的第2至4个月是最为严重的。一般休止期脱发会持续2-4个月，如果产后脱发出现的时间较晚，可以从开始脱发的月份计算，在此后的2-4个月是脱落的最为严重的阶段。产后脱发开始4个月以后，仔细观察能发现有新生的毛茬会碎发逐渐长出，一般在产后一年这种脱发问题就基本停止了。所以不要过分紧张。产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗。