人的头发分生长期、休止期和退行期。所以正常情况下，每天也都有一部分头发可以脱落。同时有一部分头发继续生长。
产后脱发因为生产的过程中间头发的这个生长过程有的时候它处于休止状态，所以它是一个休止期的脱发。这种情况它自己会逐渐恢复，本身不要紧。但是对于产后脱发数量较多、持续时间较长的产妇，应及时去医院诊治。尤其是停止哺乳的女性，应及时给予药物治疗，以控制脱发症状。平时可以从以下几个方面注意起来：
1、保持乐观情绪。无论何时，都应保持愉快的心情，身体才能更加听话。另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。
2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
4、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
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