产后脱发的治疗

人的头发分生长期、休止期和退行期。所以正常情况下，每天也都有一部分头发可以脱落。同时有一部分头发继续生长。

产后脱发因为生产的过程中间头发的这个生长过程有的时候它处于休止状态，所以它是一个休止期的脱发。这种情况它自己会逐渐恢复，本身不要紧。但是对于产后脱发数量较多、持续时间较长的产妇，应及时去医院诊治。尤其是停止哺乳的女性，应及时给予药物治疗，以控制脱发症状。平时可以从以下几个方面注意起来：

1、保持乐观情绪。无论何时，都应保持愉快的心情，身体才能更加听话。另外，也应适当进行体育锻炼，避免头发在阳光下暴晒。

2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

3、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

4、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时要注意，应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

毛发生长分三个周期，生长期、休止期和退行期。退行期退掉头发以后新的毛囊再出现，然后再进入生长期，如此重复。产后产妇气虚血虚，部分生长期毛发突然进入休止期，慢慢变成退行期，毛发就会出现大量脱落。这种脱发需进行补气补血治疗或补充含铁的食品，如吃一些含铁高的大枣、红枣、黑豆等，有一定的帮助，但建议患者尽量到医院就诊。具体治疗方法如下：

第一：保持心情愉悦和精神状态的轻松。

怀孕期间的妈妈容易生气或是伤心等情绪不稳定，这时就要学会减压减负，与家人、朋友和同事保持一种顺畅的关系对于自己的心情愉悦都是一个很好的状态。

第二：注意饮食。

孕妇可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，保持饮食结构的平衡。还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。

第三：正确梳理头发。

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢和改善产后脱发。此外，要尽量避免或减少烫发、染发次数。

第四：选用温和无刺激的洗头产品。

根据自己的发质类型选择洗头产品，油性头发可以选择无硅油的清洁洗发水，干性头发可以选择滋养性的洗发水。

第五：注意洗发、干发的技巧。

洗发：

要选用适合自身头发的洗发露。不要过分用力搓擦头发，顺头发自然下垂姿势洗发。洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

干发：

湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

产后脱发是一种很普遍的现象，一般都是由于分娩过程中及产后失血，营养不足，再加上过度劳累所致。从中医角度来说，这种情况就属于血虚的一种表现。对于这种情况，最好是通过饮食进行调理。可以到中医科就诊，在中医大夫的指导下，配合一些补气补血的药物，与乌鸡熨烫进行调理。同时也可以服用阿胶固元膏，养血生化胶囊等。注意多吃些黑米，黑豆，桑葚子，黑芝麻，核桃，花生等食物。此外，以下两种方法也可尝试：

1.中药内治：可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

2.中药外用：用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等，煎水外洗。

现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。

产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕，新鲜水果如樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质如鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。只要饮食休息方面调好了一般都会自愈。

产后脱发是常见的情况，产妇朋友也不必大惊小怪，在医院进行挂科时，通常可以建议妇女朋友们去挂皮肤科，先对外表做一个检查，看看是不是由于外表的原因而引起的，如果产后脱发比较严重，最好及时去医院就诊，如果在产后三个月内，可以挂妇科。如果没有妇科问题且产后半年以上的话，一般建议挂内分泌科。另外，要调整好自己的情绪，以免加重脱发的情况。