剖腹产后掉头发严重怎么办

很多女性朋友在剖腹产后，发现自己掉头发很严重，一时心情会比较紧张和焦虑，给日常生活造成了困扰，也给产后的恢复造成了不良的影响，很容易导致产后抑郁等问题的出现。其实对这个问题大可不必太过忧虑，产后脱发是一种正常的生理现象，在产后6-9个月就会逐渐缓解，今天小编就来介绍一下，剖腹产后掉头发严重怎么办。

剖腹产后掉头发严重的原因：

首先我们需要了解一下，剖腹产后掉头发的原因有哪些。

1、激素水平的变化

这是导致剖腹产后掉头发的主要原因。当女性处于孕期时，体内的雌激素大量分泌，雌激素水平达到一个高峰，这使得一部分头发被留在了休止期，延缓其的掉落，所以孕期女性的头发也是处于一个最茂密的时期。

但剖腹产后女性体内的雌激素水平会回落到正常水平，雌激素水平的迅速下降会使得大批头发骤然结束休止期，开始脱落，因此会出现剖腹产后大量掉发的现象，其实这是一个较为正常的生理现象，只是因为脱落的头发太多会造成一种异常脱发的假象。

2、身体营养不充足

剖腹产后的女性身体较为虚弱，气血不足，如果营养没有及时补充，也会导致脱发问题加重，所以要在饮食上多加注意，调整饮食补充营养。

3、精神情绪的影响

剖腹产后女性情绪容易焦虑、多愁善感也是造成剖腹产后掉头发的原因之一。所以剖产后女性调节心态、保持精神愉快也是十分重要的。

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图片来自网络

剖腹产后掉头发严重怎么办?

1、保证营养均衡

在产后的日常饮食中，一定要重视营养搭配，多吃蔬菜水果，富含铁、植物蛋白、维生素等营养成分的食物，这样才能保证足够的营养成分摄入，不仅有利于剖腹产后身体的恢复，也为头发提供了生长所需的养分，缓解产后掉头发的现象。

2、做好头皮护理

很多女性朋友在剖腹产后为了避免受凉伤害身体而很少洗头，这样也对头发生长有一定的不良影响，因此在剖腹产后一定要做好头发的清洁工作，尽量选择温和成分简单的洗发水，避免过强的清洁成分对头皮造成伤害。

3、保持心情愉快

产后脱发也与精神心情状况有较大的关系，因此一定要注意休息保证睡眠，调整好自己的心态，放松心情，不要对产后身材头发过度关注和担忧，不要急着做头发改变形象，保持好自己的身体健康才是最重要的。

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