产后不奶孩也掉头发吗

产后掉头发是产后女性经常出现的一个问题之一，但大部分人并不知道是什么原因造成的，有一种说法是产后掉头发是因为奶孩子的原因造成的。但有些不哺乳的女性也出现了产后掉头发的问题，这就引发了一个问题，产后不奶孩也会掉头发吗?我们今天就来看一下，产后不奶孩也掉头发吗这个问题的答案。

产后不奶孩也是有可能掉头发的。产后掉头发的原因与奶孩的关系并不大，产后脱发主要是内分泌方面的原因，由于体内雌激素水平的变化，使得孕期头发更换速度减慢，延缓脱落，而在产后雌激素水平的下降使这批头发集体脱落，就造成产后掉头发的现象。此外，还受到产后情绪变化大、精神状况不佳、营养不足、饮食不均衡等因素的影响。

产后奶孩子可能会增加妈妈体力和精神上的负担，休息不足、睡眠质量不佳造成头发营养供应不足而加重掉头发的情况，但不奶孩还是会受到其他因素的影响，引发产后脱发的问题。

因此想要缓解产后掉头发的症状，不奶孩子的作用是比较小的，应该从其他方面入手，缓解这个问题。并且，产后掉头发是可以随时间自行恢复的，无需太过担心。

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产后掉头发怎么缓解？

1、保持心情愉悦

在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为如果太过担忧，精神压力大，反而会加重产后掉头发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程，不要过度害怕、焦虑，注意调整好自己的心态，家人也要多理解关心。

2、注意饮食，加强营养

产后掉头发要在饮食上多补充营养，不能挑食、偏食。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要，也有利于产后身体的恢复。

3、定期清洗头发

选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发，注意头发的护理。用木梳或牛角梳梳头，增加头皮血液循环，也有助于头皮神经的放松，促进头发生长。

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