在女性脱发的类型中，产后脱发几乎是每个新妈妈都要经历的，为了防止脱发现象越来越严重，网络上也出现了一些偏方，有人说用盐水洗头可以防脱，这种说法正确吗？
产后脱发的原因
产后脱发的主要原因是激素的改变，怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，因此妊娠期的时候头发生长会更快。但是孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态，提前生长的头发会逐渐掉落，而新的头发生长较慢，这样就形成了脱发。
另外，中医角度讲掉头发是由肾虚引起的，可以吃一些中药来调理一下，长期用淡盐水洗头，可以防止和减少脱发，亦可使头发柔软发亮，因此you产后脱发困扰的发友们，可以使用淡盐水洗发护发。
缓解产后脱发的方法
1.补充蛋白质食物
可以说蛋白质是头发较重要的营养来源。所以，宝妈们在注意均衡饮食的同时，可以多补充一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、瘦肉、芝麻等。
2.用温和的洗发用品洗头
选用性质温和并且适合自己的洗发用品洗发，要常洗，保持干净，干净的头发有利于其健康生长，而且洗发时较好能在淋浴下顺着水流轻轻梳洗。
3.保持心情愉悦
不得不说，很多宝妈多少都会有些产后抑郁，但产后情绪紧张抑郁不仅会加重脱发的程度，还会影响母乳和身体恢复，所以，无论遇到什么情况，保持心情舒畅都是宝妈们的第一要务，要认识到产后脱发只是激素变化导致的一个暂时的过程，在分娩后6个月左右自然会缓解。
针对产后脱发的改善方法已经通过上文进行了讲解，大家可以行动起来，不要有过多的心理压力，正确认识产后脱发的原因，积极面对生活。
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