产后经常感冒掉头发为什么

怀孕分娩对女性来说是一件很幸福却也很辛苦的事情，好不容易等到生产后，却发现产后生活也是很不容易的。很多女性产后经常感冒和掉头发，不知道是什么原因引起的，那么，我们今天就来了解一下，产后经常感冒掉头发为什么。

产后经常感冒掉头发的原因可能有如下几种：

1、女性妊娠前后体内激素水平不稳。

激素水平是影响头发更新速度的主要因素，所以产后体内激素水平的下降会出现头发的“更新换代”，引发头发的大量脱落。

2、产后身体较为虚弱，抵抗力和免疫力下降。

容易受凉或受到病毒的袭击而生病，会出现经常感冒的情况。气血不足也会影响头发生长的速度，使头发缺乏养分而掉落。

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3、怀孕时的妊娠反应、产后恢复身材的节食。

这些都会使得女性出现营养摄入不足、饮食不均衡等问题。所以减缓了产后恢复的速度、免疫力不足就会容易造成身体和头发所需的养分供应不足，出现经常感冒掉头发的情况。

4、还有精神因素、休息不足等原因。

产后由于产妇情绪变动大，容易焦虑、紧张，影响身体和头发的正常，也会造成睡眠质量下降等问题。再加上照顾孩子容易操劳过度，抵抗力下降，容易感冒和掉头发。

产后注意事项：

1、产后饮食遵循“精、杂、稀、软”四大原则。

产后的进补要循序渐进，饮食要荤素结合。这样营养更健康全面，也更有利于产后身材的恢复和头发的生长。同时还要多喝水，禁食生冷、寒凉食品。

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2、头发洗后立即擦干，避免感冒。

勤用木梳梳头促进血液循环。洗头、梳头要都避免湿邪侵入。洗头时用指腹轻柔按摩头皮，还要注意使用温和的洗护产品，避免伤害头皮。

3、产后要保持心情愉快，放松精神。

还要多休息，保证充足的睡眠。还可以适当进行一些运动或兴趣爱好来转换心情，也可以提高身体的免疫力，不容易感冒和掉头发。

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