如何让头发不油腻

1.要经常洗头发，但不要天天洗头发。天天洗头发虽说可以暂时洗掉油脂，但是油脂会变本加厉地再次分泌出来。建议每两三天洗一次头发即可。

2.正确使用护发素。不要再发根处使用护发素，因为发根处的头发已经有天然的油脂滋润着。护发素本身就是为了滋养干燥的发尾发梢而设计的。所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。

3.给头发定型的产品要慎用。不要使用发胶。不油腻的头发使用了之后也会变得油腻。

4.梳头发不宜过于频繁，把头发梳理整洁就好。梳头过度会刺激头皮上的油腺，增加油脂的分泌。

5.不要用手抚摸头发。尤其在刚吃完油腻食物，或者做饭时。

6.用温水洗头发，最后一遍用冷水冲洗，将闭合头发表皮，并且能让头发更加亮泽。

7. 定期修剪分叉的发梢。这样会让头发看起来更健康一些。

8.将额头上的头发吹到两边。如果你的额头比较油，头发贴在额头上，也会吸附额头的油脂。

9. 不要经常做拉直。这对头发伤害很大，还会刺激头发分泌更多油脂。

1.吃健康脂肪和碳水化合物的均衡饮食

摄入的食物会影响皮脂腺和排出多少。更多的膳食脂肪或碳水化合物实际上可以增加皮脂腺皮脂的产生。另一方面，热量限制已被证明可以降低皮脂分泌率，而皮脂成分可以极大地影响痤疮。

2.隔天一洗头

鼓励少洗一次更健康的头发，但如果有油性头发，可能需要多洗一点。当洗发时，它会收集油脂和污垢，让有机会从头发中冲洗干净。每天或每隔一天洗一次就可以了。另外，使用正确的洗发水，如我的油性发质配控油洗发水，可以产生很大的不同。

3.苹果醋

真菌天然存在于头皮上，称为马拉色菌。但即使它是一种天然存在的真菌，当它失去控制时，它会导致头皮油腻和烦躁。这也可能导致头皮屑。苹果醋具有杀死真菌和细菌的能力，它为油性头发提供了一个很好的家庭疗法。

只需在一杯水中稀释两到三勺，然后将其放在头发上。喷雾瓶可以使它更容易，只要确保你进入根部和头皮。两到三分钟后冲洗。每周涂抹两到三次。

4.制作干洗发水，以便快速修复

由葛粉和精油制成的DIY干洗洗发水可以防止油腻到达头发。这是一个很好的选择，特别是如果赶时间。虽然有些人选择婴儿爽身粉，确保它是不含石棉，它可能会导致癌症。

5.金缕梅作为头皮收敛剂

收敛剂引起身体组织的收缩，通常是皮肤的收缩，在如何摆脱油腻的头发的情况下，可以帮助关闭毛孔一点，以便释放更少的油。事实上，如果有痤疮的人，如果他们有油性皮肤，通常建议使用金缕梅。它还有助于消除真菌。

6.油性头发的茶树油

茶树油有助于控制痤疮，但也具有控制皮脂生成的能力。当产生过多的油脂时，它会与死皮细胞结合，最终阻塞毛孔。这可能会导致一系列皮肤状况，如头皮上的痤疮甚至囊性痤疮。此外，茶树油具有抗菌作用，可减少细菌，有助于减少或消除真菌。

油性头发去油小窍门一：头皮按摩

适当地做一些头部按摩，按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。

一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

油性头发去油小窍门二：啤酒洗头

将啤酒到入盆中，加入热水调淡，比例为1：2，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上，反复2次即可，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净

油性头发去油小窍门三：薄荷精油

将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽。

头发油腻的原因有很多，长期没有休息好、肝火旺、体内虚寒者都容易出现头发油腻的情况。头发油腻给我们工作生活带来巨大的困拢。

樱桃

多吃樱桃能够有效缓解头发出油现象。樱桃含有大量的微量元素，另外樱桃的铁含量很高，不但能够减少脱发而且还能够有效抑制头皮出油。

蓝莓

蓝莓的维生素C含量非常高，能够为头皮输送营养，有助于头皮血液健康和小血管供血给毛囊，如果人体的血液越好那么头皮输送营养就更高效更及时，多吃蓝莓有助于秀发健康。

杨桃

杨桃的含糖量非常高，杨桃富含苹果酸、柠檬酸、微量脂肪和维生素B维生素C，常吃杨桃能够促进消化，而且还具有很好的保湿功效，还能够增强秀发的弹性。

苹果

每天一个苹果对于皮肤非常好，其实没有吃一个苹果对头发也非常好。苹果富含对皮肤和头发有益的营养元素，苹果酸能够防止头发干枯毛躁，另外苹果中含有的果胶能够维持秀发的皮肤和秀发的水分，另外苹果还能够抑制头皮屑的生长，能够镇定头皮和有效去屑止痒。

蜜桃

蜜桃含有蛋白质、钙、磷、维生素C、铁等营养成分，能够深层滋润秀发，从而增强头发的柔软度，让秀发更加健康有光泽。