头发掉

一般来说，掉发问题可以分成以下的几种。

1、神经性脱发

在繁重的精神压力作用下人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，导致毛囊毛乳吸收的营养远远不够，最终会抑制毛发生长的正常速度，最终导致其毛发进入休止期的休眠状态，出现了脱发的情况。

2、内分泌脱发

内分泌脱发主要是由人们的饮食习惯引起的，头发受到血液热毒影响导致体内内分泌激素紊乱，当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。

3、物理性脱发

机械性刺激或者接触放射性物质导致血液热毒排泄不出，引起脱发。

4、感染性脱发

这是因为身体内的血液热毒堆积在一起，导致各种病原体的感染是毛发疾病中一类主要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染

5、先天性脱发

很多脱发的患者最为常见的表现方式是因为头发稀疏细小，或出生时头发正常，脱发之后还不会再生。

6、季节性脱发

有些人会在季节变更的时候会出现脱发症状，最为严重的季节是夏季，这是因为夏季处于高温的气候，温度高毛孔扩张导致掉发，秋冬之季不易掉发，因为这时期温度下降毛孔闭合很不容易导致掉头发的情况。

脱发的基本类型及解决办法 ：

1、脂溢性脱发：一般出现在中青年身上，其症状表现为头皮上分泌出较厚的头油，头发光发亮，发质变得稀疏而细，或者头屑增多，无光泽。

治疗办法：应注意饮食清淡，少吃带有刺激性食物，平时多吃水果、蔬菜或口服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞造成损伤，从而抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

治疗方法：多休息，在身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发

治疗办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

治疗办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发

治疗方法：注意营养均衡，多吃蔬果例如：海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发

治疗方法：少吃油腻重的食物，增强体育锻炼。

遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。

女生脱发应该多吃以下几种食物：

1、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。女生脱发多吃什么食物好?头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。

2、牡蛎

牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。

3、全粒谷物

全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，女生脱发多吃什么食物好?建议用来替代零食。

4、坚果

坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。女生脱发多吃什么食物好?坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。

5、黄绿色蔬菜

菠菜、西兰花、南瓜等黄绿色蔬菜富含能促进皮肤分泌皮脂的维生素AC，毛囊分泌的皮脂是天然的护发素。